Sposoby na uspokojenie się

Co zrobić, kiedy ktoś wyprowadza nas z równowagi? Dlaczego liczenie do dziesięciu nie jest skuteczne? Co się z nami dzieje, kiedy się denerwujemy? Potrzebujesz uzdrowienia sytuacji w pracy? Możemy patrzeć na daną sytuację przez pryzmat schematu, a możemy rozbić schemat i zobaczyć sytuację realnie, taką jaka jest. Do tego zaprasza psycholog Agnieszka Kozak w serii #PozaSchematem.