Nie rzucaj ciężarami! Czemu? Bo to niekulturalne, a kultura - jak wiadomo - na treningu jest ważna. Na przykład kultura fizyczna. A nie, to nie to. Najlepiej, jak posłuchacie (anty)kołcza Szymona Janowskiego OFMCap. On wszystko wytłumaczy.
Na duchową siłkę zaprasza SalveNet.